第四章 加练

师姐,轻点教【1V1 H】
师姐,轻点教【1V1 H】
已完结 只想安静当菜鸟

[体育学院,柔道馆   /   训练日   /   下午四点]

教练说周沈野体能跟不上一线强度的时候,林栀正在记录板上写训练日志,笔尖顿了一下。

张教的声音从办公室半掩的门里透出来,带着中年男人特有的混响:“你省队下来的底子是好,但转校园体系之后训练节奏不一样,心肺耐力得重新拉。这样,晚上加练一小时,找个人带你。”

林栀擡头的时候正好和周沉野的目光撞上。他站在办公室门口,侧身靠着门框,手里拿着道服腰带,像刚拆完绑手的样子。他看了她一眼,没有开口求助的意思,但目光在她脸上停得比礼貌久了一拍。

“我带他吧。”

话已经说出去了她才反应过来自己说了什么。张教探头出来看她一眼,点了点头:“行,林栀你带。夜训七点开始,跑圈加寝技专项,别心疼他。”

“嗯。”

她低头继续写日志,耳根有点热。周沉野从她身边走过去更衣,经过的时候道服袖子擦过她手背,布料磨砂一样的触感在她皮肤上留了一秒。

*他心想:她主动提的。不是教练安排的,是她自己说的。   *

---

晚上七点,训练馆的灯只开了半侧,另外半边沉在阴影里。窗外的天还没完全暗透,余晖从半地下的窗户斜切进来,在地板上拉出一道橘红色的光带。消毒水和汗味混在一起,比白天淡一些,但更闷。

林栀已经在垫子上做伸展了。马尾扎得比白天紧,鬓角的碎发别到耳后,露出干净的侧脸线条。换了一件短袖训练T恤,领口因为长期洗涤有点松,俯身的时候锁骨和胸口的衔接处若隐若现。

周沉野推门进来,换了干爽的道服,手里拿着一瓶水。他没说话,走到垫子边缘坐下来绑鞋带。两个人之间隔了七、八公尺的距离,空气里全是还没开始训练的安静。

「先跑圈。」林栀站起来,拍了拍手上的灰,“两公里热身,五分半配速。”

“嗯。”

他站起来跟在她身后,两个人沿着道馆边缘开始慢跑。白天的空调已经关了,晚夏的闷热从地面蒸腾上来,跑完两圈她的背就开始渗汗。   T恤贴在肩胛骨之间,布料颜色深了一块。

他的呼吸一直打在她后颈。不是故意的──跑道就这么宽,他跟着她的步频,间距不过半臂。每一次呼出的热气刚散开就被她吸进去,带着薄荷味,是他训练前嚼的口香糖。

第四圈的时候她的步频乱了半秒。

她侧过头想说什么,发现他离自己很近,近到她转头的动作差点擦到他下巴。她立刻转回去,加快半步拉开了距离。

*他心想:她感觉到了。她一直在注意我离她多近。   *

---

两公里跑完,林栀靠在墙边喝水。仰头的时候喉结上下滚动,汗顺着脖子流进领口,在锁骨窝里积了一小洼,灯光下亮晶晶的。她拿袖子擦了一把脸,把水瓶放到一边。

“寝技。”她说,“你上周那个袈裟固做得不对,重心太高了,压不住。”

周沉野盘腿坐在垫子上看她,没反驳。他把腰带解开重新系了一道,动作慢条斯理的,像是在给她时间继续说。

林栀走过去在他面前蹲下,用手比了一下位置:“你上位的时候胯要沉下去,不是用手臂力量压,是用体重。来,我演示给你看。”

她示意他躺下,他照做了。垫子被体温摀了一天,躺上去是温的。她跨到他身上,双膝夹紧他的髋骨两侧,身体前倾,胸口几乎贴到他胸口的距离才停住。她的手穿过他腋下扣住他后背的道服,然后沉胯——她的体重压下来的那一下,他呼吸明显顿住了。

「感受到重心区别了吗?」她问,语气是教练式的平静,「刚才你的位置在这里,」她用手掌按了一下他腹部,「现在在这里。」手掌往上移了三四厘米,贴在他胸口正中间。

他躺在她身下看着她。灯光从她身后照下来,她的影子把他整个罩住。汗珠从她下巴滴落,砸在他锁骨上,溅开。

「感觉到了。」他说。声音比平时低。

她应该松开他了。示范已经做完了。但他没有动,她也没有动。她撑在他上方的几秒里,她注意到他瞳孔的颜色——深棕色,在灯光下几乎黑色的,瞳孔稍微放大了一点。他的呼吸从她小腹的位置拂过去,热而均匀。

她松手站起来的时候动作有点急,脚下踩到了道服下摆,踉跄了一下。他几乎同时伸手扶住了她的小手臂,掌心贴上来的时候烫得她手腕一缩。

「没事。」她说,把自己的手抽回来。

他坐起来,拉了拉被她压皱的道服领口:“换我做一次?”

“嗯。”

这次换她躺下。垫子残留着他的体温。她躺下去的时候后脑勺沾到汗湿的痕迹,分不清是他留下的还是自己的。他跨上来的时候动作比她重,膝盖落地的声音闷响,床榻一样的身体压下来的时候她本能地屏住了呼吸。

他比她重了将近二十公斤,骨架上大一整圈。当他按照她刚才教的姿势沉下重心的时候,她的肋骨感受到了来自上方的压力。他的胸口贴着她,隔着两层道服布料,她能感觉到他胸肌的硬度和心跳的频率──比她快。

他的大腿夹在她腰两侧,夹得太紧了。她想把腿打开一点调整呼吸,但膝盖被他压住了,动弹不得。

「重心是这样的吗?」他低头问她,声音从她头顶传下来,带着胸腔的共振。

「再低半寸。」她说。声音比她自己预想的还要紧。

他往下压了半吋。现在她的鼻尖几乎贴到他的脖子,能闻到他皮肤上的味道──汗、沐浴露、还有属于他个人的气息,像晒过的棉被一样温热。她的手被他压在身体两侧,掌心里全是汗。

这个姿势维持的时间超过了正常训练所需的时间长度。他没有松劲,她也没有喊停。她的胸口随着呼吸起伏,每一次起伏都让两个人贴得更紧。她的道服领口因为躺姿微微敞开,从他的角度,能看见她胸口的弧度和汗珠顺着沟壑往下滑的轨迹。

他知道她在等他松开。他也知道她不会主动开口。

“师姐,”他终于开口,但没有动,“这个体位,被压制的一方怎么脱身?”

「转髋。」她说,声音压得很平,“把髋往一侧转出去,同时用手肘顶他的肋骨。”

“你试试。”

她转了。但不是真的用力——她只是动了动髋骨,幅度小到几乎可以忽略不计。那个动作更像是摩擦不是挣扎。

她的髋骨碾过他的小腹,隔着两层布料,她感觉到了他身体某一处硬起来的轮廓。她也感觉到了他知道她感觉到了。

空气凝固了两秒。

林栀猛地侧头,不看他:“够久了。起来。”

他翻身坐起来的时候动作干脆俐落,没有任何拖泥带水。她也坐起来,背对着他。道服领口因为刚才的动作歪了,她整理的时候手指在发抖,但她攥紧布料压住了。

“今天就到这里。”她说,站起来的时候膝盖发软,但她走路的姿势稳住了,“明天正常晨训。”

“师姐。”

她停住了。没回头。

他坐在垫子上,擡头看着她的背影。灯光把她的轮廓描了一圈毛边,汗湿的道服贴在腰线上,勾勒出她腰的弧度。他说:“明天还要加练吗?”

她沉默了很久。

“……看情况。”

然后她推门出去了。门在身后关上前,他听见走廊上她的脚步声比平常快。跑一样的快。

*他心想:她没说「不用了」。她说「看情况」。那就是还有下次。   *

他坐在垫子上没有立刻起来。低头看了一眼自己道服裤子的前面,苦笑了一下。潮湿的布料贴在皮肤上,他也分不清是汗还是别的什么。

他站起来去关灯的时候,手指在她刚靠过的那面墙上摸了一下。瓷砖是凉的,但有一块被她后背的温度焐热了。

他把那块温度记在了指尖。

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