课表

课程表

※适用于全级别训练中心、各分区与总部使用

※全程配合奈米科技与纪录,所有数据皆自动储存、汇整

导体版

→以持久力、战场掌控、高潮耐受度为主要目标

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时间                项目                备注

09:00-12:00|基础体能训练|游泳/跑步/攀爬,强化下盘与核心肌群

12:00-13:00|午休             |-

13:00-18:00|负重战斗训练|背负50kg以上连接埠模拟包,进行动态搏击、反应指令与武器运用

18:00-19:00|晚餐             |禁止与连接埠共餐(避免分心)

19:00-20:00|欲望耐受训练|于多方刺激下维持抑制射精,增强战斗专注力与持久性

20:00-21:00|自由时间(共同训练)|可与连接埠进行链接训练或同步模拟战斗

21:00-09:00|就寝时间       |-

--------------------------------

连接埠版

→以耐受力、刺激适应性、战场抗压性为主要目的

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时间             项目             备注

09:00-11:00|柔软度训练|包括腿部劈叉、骨盆开展、后弯等体位训练

11:00-12:00|体力训练    |主要强化下体与腰腹肌群耐受力

12:00-13:00|午休          |可申请冷敷或放松

13:00-15:00|G力训练    |模拟类似飞行战斗与连续插入位移,防止战斗晕厥或反射性收缩

15:00-18:00|综合战斗训练|搭配奈米武器进行操控/闪避/同步爆点演练

18:00-19:00|晚餐          |限高热量、高蛋白(防止虚脱)

19:00-20:00|放松时段    |由各分部提供针对性按摩、音波治疗、电疗放松等

20:00-21:00|自由时间(共同训练)|由双方同意后可进行练皆训练,亦可利用奈米测试仪进行额外评估或能量导入

21:00-09:00|就寝时间    |-

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补充:

.连接埠于每小时,奈米服会于「特定部位」进行5~10分钟重点刺激,其中包含乳头、阴蒂、下腹或某敏感带(会依据个体反应调整部位)

.其模式包含:震动/加压/微电流刺激/温热感应/仿真侵入

.训练中高潮不算违规,但会将纪录上传供直属技官参阅分析

.每人每月可申请特定「休息日」,用于正当放松或情绪稳定为主

.休息日每周不得超过两日。

.若遇到特殊情况,休息日将无条件后移,他日协调补偿。

植入于后颈的晶片将与奈米设备联动,若于「非指定时段」发生交合或产生不正当「释放行为」,将优先通报直属技官进行调查,并予以对应处分。

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